Hamilelikte ağız ve diş sağlığı oldukça önemlidir. Gebelik döneminde hormonal değişiklikler, diş eti problemlerine ve diş çürümelerine neden olabilir. Bu yüzden düzenli diş kontrolü yapmak, diş fırçalama ve diş ipi kullanma alışkanlıklarını sürdürmek önemlidir. Ayrıca, gebelik sırasında fazladan kalsiyum ve D vitamini almak da diş sağlığını destekleyebilir. Hamilelikte diş ağrısı veya herhangi bir sorun yaşarsanız hemen bir diş hekimine başvurmanız önemlidir, çünkü gebelik döneminde yapılabilecek tedavi yöntemleri farklı olabilir.
Gebelik sırasında hormonal değişiklikler diş etlerini etkileyebilir, bu yüzden diş eti hastalıklarına karşı daha hassas olabilirsiniz. İşte hamilelikte diş sağlığına dikkat etmeniz gereken bazı noktalar:
- Düzenli Diş Kontrolleri: Hamilelik döneminde düzenli diş kontrolü yaptırmak, olası sorunları erken tespit etmek açısından önemlidir. Diş hekiminize hamile olduğunuzu söylemeyi unutmayın, çünkü gebelik durumunuz tedavi planını etkileyebilir.
- Diş Fırçalama ve Diş İpi: Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamak, diş aralarını diş ipi kullanarak temizlemek diş çürüklerini ve diş eti problemlerini önleyebilir.
- Sağlıklı Beslenme: Dengeli ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı, hem sizin hem de bebeğinizin diş sağlığı için önemlidir. Özellikle kalsiyum ve D vitamini içeren yiyecekleri tüketmeye özen gösterin.
- Mide Asidi Erozyonuna Karşı Dikkat: Gebelikte mide asidi artabilir, bu da diş minesine zarar verebilir. Bu nedenle mide problemleri yaşıyorsanız doktorunuzla görüşün ve dişlerinizi fırçaladıktan sonra bir süre su içmeyin.
- Acil Durumlarda Hemen Müdahale: Hamilelikte diş ağrısı, diş eti kanaması veya herhangi bir acil diş sorunu yaşarsanız, gecikmeden bir diş hekimine başvurun. Gebelik döneminde yapılan tedaviler, bebeğinizi etkilemeyeceği şekilde planlanabilir.
Unutmayın, hamilelik döneminde diş sağlığınıza dikkat etmek, sadece sizin değil, bebeğinizin de sağlığı için önemlidir.
HAMİLELİĞİN DEĞİŞTİRDİĞİ AĞIZ SAĞLIĞIYLA İLGİLENMEK
Disguzi ve Pityalizm
Hamilelik sırasında disguzi (tat alma organlarında değişim veya ağzınızda kötü bir tat) ya da pityalizm (çok fazla tükürük) belirtileri yaşayabilirsiniz. Ağzınızdaki kötü tatla başa çıkmanıza yardımcı olması için:
- Dişlerinizi sık sık fırçalayın ve pH seviyelerinin etkisizleştirilmesine yardımcı olması için sodyum bikarbonat ve su karışımıyla (bir bardak suya 1/4 çay kaşığı sodyum bikarbonat) gargara yapın
- İçtiğiniz suya limon ekleyin, limonata için veya narenciyeli şeker emin
- Metalik tadın azaltılmasına yardımcı olması için plastik yemek takımı kullanın
Tükürük artışıyla başa çıkmanıza yardımcı olması ve tükürüğün yutulmasını kolaylaştırması için bol miktarda sıvı tüketin. Şeker emmek de rahatlama sağlayabilir.
Jinjivit
Hamilelik sırasında tüm kadınların yüzde 50 ila 70’i hamilelikte jinjivit adı verilen bir rahatsızlık yaşamaktadır. İşte bu yüzden plağı kontrol altında tutmak için günlük diş fırçalama ve diş ipi kullanma rutininize büyük özen göstermeniz çok önemlidir. Nasıl mı?
- Şarj edilebilir diş fırçaları kullanın. Çoğu elektrikli diş fırçası normal manuel diş fırçalarından daha fazla plak temizler. Bir tane elektrikli diş fırçası satın alarak ağzınızdaki plak miktarını azaltmaya yönelik adımlar atmaya başlayabilir, jinjiviti önleyebilir ve geri çevirebilirsiniz.
- Dişlerinizi jinjivit karşıtı diş macunu ile fırçalayın.Diş macununda jinjivitle mücadele eden içerikler olduğundan emin olmak için ambalajı dikkatlice okuyun.
- Düzenli olarak diş ipi kullanın.Jinjivit diş etlerinizin şişmesine ve kanamasına sebep olsa bile diş ipi kullanmalısınız. Her gün diş ipi kullanarak sadece dişlerinizi fırçalamaya kıyasla daha fazla plağı ortadan kaldırır ve hamilelikte jinjivit rahatsızlığına yakalanma riskinizi düşürürsünüz.
- Ağzınızı jinjivit karşıtı ağız çalkalama suyu ile durulayın.Ağzınızı alkolsüz, jinjivit karşıtı ağız çalkalama suyu ile durulamanız mikropları öldürmenin ve hamilelik sırasında ağız hijyeninizi artırmanın son adımıdır.
